Orteza picior

Cum alegi o orteză pentru picior?

Alegerea pornește de la locul exact al durerii și de la momentul în care apare. Durerea în talpă, dimineața, la primii pași, indică de obicei o suferință a fasciei plantare și se ameliorează cu descărcarea călcâiului: perniță de silicon pentru călcâi (25 RON) sau susținător de călcâi antișoc (32 RON), care amortizează impactul la fiecare pas pe suprafețe dure.

Durerea laterală, la baza degetului mare, cu proeminență osoasă, înseamnă hallux valgus. Aici lucrează două categorii diferite: protecția, prin perniță pentru protejarea monțului (48 RON) sau pernița adezivă (25 RON), care elimină frecarea cu pantoful, și corecția poziției, prin despărțitorul pentru degetul mare (30 RON), care menține degetul aliniat în timpul mersului.

• Grosimea materialului — protecțiile groase cer un pantof cu volum suficient.

• Fixarea — variantele adezive stau bine în șosetă, cele inelare se mută ușor.

• Durata purtării — pentru mers îndelungat alege silicon moale, care nu produce puncte de presiune.

Ce diferențe există între o protecție de silicon și un despărțitor de degete?

Protecțiile de silicon au rol pasiv: acoperă o zonă care se freacă sau se lovește și transformă presiunea punctuală într-una distribuită. Pernița rotundă pentru bătături (25 RON) și inelul protector pentru deget (32 RON) se folosesc exact așa, peste o bătătură sau peste un deget în ciocan care atinge tăietura pantofului. Ele nu modifică poziția osului, dar taie durerea imediat.

Despărțitoarele au rol de poziționare. Despărțitorul de degete (30 RON) menține un spațiu constant între degete și previne frecarea și micozele interdigitale la persoanele cu degete înghesuite, în timp ce susținătorul pentru degetele piciorului (30 RON) ridică degetele în flexie și le împiedică să se ghemuiască în pantof. În deformările deja fixate, un despărțitor nu redresează articulația, dar reduce agravarea și face mersul suportabil. Când durerea persistă în ciuda protecțiilor, evaluarea unui ortoped rămâne pasul următor.

Cum îngrijești pielea piciorului între utilizări?

Ortezele și protecțiile lucrează pe o piele care trebuie să rămână sănătoasă, altfel apar fisuri și zone de macerare sub silicon. Călcâiul crăpat se pilește regulat cu o pilă pentru călcâie (35 RON), pe pielea uscată, apoi se hidratează; nu insista pe zonele dureroase și nu tăia niciodată bătăturile cu lama.

În transpirația abundentă, care apare frecvent când porți zilnic protecții închise în pantof, un spray antifungal pentru picioare (32 RON) reduce riscul de micoză, mai ales între degete. Pentru unghii, soluția pentru unghii sănătoase (47 RON) se aplică pe unghia curată și uscată, iar capacul de gel pentru unghii încarnate (48 RON) protejează marginea inflamată de presiunea pantofului. Spală protecțiile din silicon zilnic, cu apă și săpun neutru, usucă-le complet înainte de reutilizare și verifică pielea de dedesubt: orice roșeață care nu dispare în câteva ore înseamnă că protecția este prea groasă pentru încălțămintea folosită.